パチンコ、スロットのやめかた…依存症かもしれません。普段は5スロでイベントの日は20スロして、たまに4パチです。借金はないですが、休日の予定がない日は行ってます。どうすればやめれるのか…助けて下さい。
回答
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、ストレス発散を他でする
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブ（温泉、ご当地グルメ、キレイな景色）
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
頑張ってください。
元ギャンブル中毒者より
新横浜OverFence：
借金無いなら優秀ですよ
但し⑤スロは辞めた方が良いですね
節約のつもりが結構散財になってますよ
どうせ辞めれないから諦めましょう
彼女GETは多分無理です
まぁ俺も出世して家賃高い所に住んだから今は借金零ですけど
dri********：
友人は持ち金を500円硬貨に全換えしてましたね。小銭入れだけ持ち歩きましょ。
まっさん：
酒飲めば良いじゃないですか。
からす：
予定のある日は
行かなくても気にならない
であれば、別に問題無いのでは？
行きたくなければ行かなきゃイイだけ
シンプルに行動しましょう
chi********：
なぜやめたいのですか？
借金もないみたいですし、
毎日のように行けばお店の状況もよくわかるでしょうから、
勝つための情報はたくさんあるはずです。
勝って勝って勝ちまくればいいだけです。
ただし、長い目で見てくださいよ。
半年、一年レベルで見てはダメですからね。
********：
借金をするようになっても続けてしまうと思うので、休日も働くか他に趣味を見つけるしかありません。現金を簡単に引き出せないようにキャッシュカードを持たない(捨てる)、ギャンブル情報を一切見ないなどしないと断ち切れません。
すたっぷ：
お金の管理を親にお願いしましょう。自分は自由のお金月2万にして全くパチンコの余裕なくなりました。
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、ストレス発散を他でする
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブ（温泉、ご当地グルメ、キレイな景色）
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
頑張ってください。
元ギャンブル中毒者より
新横浜OverFence：
借金無いなら優秀ですよ
但し⑤スロは辞めた方が良いですね
節約のつもりが結構散財になってますよ
どうせ辞めれないから諦めましょう
彼女GETは多分無理です
まぁ俺も出世して家賃高い所に住んだから今は借金零ですけど
dri********：
友人は持ち金を500円硬貨に全換えしてましたね。小銭入れだけ持ち歩きましょ。
まっさん：
酒飲めば良いじゃないですか。
からす：
予定のある日は
行かなくても気にならない
であれば、別に問題無いのでは？
行きたくなければ行かなきゃイイだけ
シンプルに行動しましょう
