パチンコ依存性を治したいです。
どうしたら良いのかアドバイスが欲しいです。
本当に頭が可笑しくなりそうです。
最初は夫と一緒にパチンコ屋さんに入ったのがきっかけで始めましたが、今は私一人パチンコがやめられなくなりました。
もともと実家が厳しく、普通の本以外のゲームや漫画含め、スマホも20歳まで夜は没収という娯楽のほとんど与えられない家庭で22歳まで育ち、両親からの身体的な虐待もあり、夫と結婚した際に縁を切りました。
夫と結婚し、いろんな世界を知るうちにパチンコやゲームも覚えました。
ゲームもハマると家事が手につかなくなり自分の判断で売りました。
夫婦二人の頃は今はパチンコも週４日は通っていましたが、今一歳半の娘がおり、夫が預かってくれる週末のみパチンコに行ってしまいます。
金銭的には借金したりなどはないのですが、感染者の少ない地域とはいえ、コロナもありますし、本当にやめたいのですが、週末になると行ってしまいます。
夫は「平日ワンオペ育児だし、それでストレス発散になるならいいよ」と言ってくれてますが、パチンコを打っていても、勝っても負けても空しいんです。
年末に源さんの４パチで40連近くを２回してから、余計に感覚がおかしくなってます。
年末に20万近く勝ち、多分もう30万くらいは負けています。
前は１パチの海を細々とやっていたのに、今は低貸しや甘デジでは満足出来なくなっている自分がいて本当に怖いです。
新しい趣味をとミシンなども買いましたが、面倒で手付かずで、精神科等も検討しましたが、ギャンブル依存性の外来は近所になく、どなたかパチンコやめられた方、または子育て中のママさんパパさん、お叱りでもアドバイスでも何でもいいので、回答いただけたらと思い質問させて頂きました。
脱け出せない泥沼にはまっている気分です。
助けて下さい。どうかよろしくお願い致します。
回答
mas********：
回答になってなかったらごめんね。
私は10年以上前にギャンブル全般辞めた人間だけど、私も借金まではいかなかったけど常に貯金0だった、、、
辞めた理由は特になくてふと「ヤバいな俺」って思ったんっすよ。そっから熱が一気にさめた。別に完璧に辞めた訳じゃなくて一年に一回くらいギャンブルやるんだけど勝っても負けても「もうしばらくいいや」って考えちゃうんだよね
私は元々ゲーム好きだったからゲーム本体勝って楽しく遊んでるよ。めっちゃ下手だけど上には上がいる世界だから楽しいよ。
平常心：
回答になってないかもしれませんが、パチンコ依存症は多くの場合「自然に治る」というのを長野県の諏訪の東京理科大教授篠原菊紀先生は述べてます。一応業界関係者ですが調べた上で言ってます。
それより、精神医療の方が薬の依存性を考えると危険かもしれません。
>それから、依存症対策は精神医療へ呼び込む病気喧伝や不安産業の１つになってますので、気をつけてね
>こっちの方がパチンコ業界より危ないかも
> //detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11237952841
他回答にもこう書きました。
リンクの中身 (上の文章ある回答ではない)
↓
https://amusement-japan.co.jp/article/detail/10000351/ ギャンブル等依存 約250万人は自然回復か (2017年の記事)
//amusement-japan.co.jp/article/detail/10000420/
インタビュー 篠原菊紀教授に聞く依存問題の真実 パチンコの「依存の疑い」は自然回復率が高い(2017年)
「久里浜 篠原菊紀 依存症」検索結果保存 //archive.vn/wip/6KLMI この検索結果に先程書いた元パチンコ依存症で普通に期待値稼働になり今はやめて、ある療法家の「病気喧伝」を批判の人のブログも出てます。
久里浜メンタルクリニックは久里浜医療センターとも言いGoogle mapの口コミ情報でもあまり良い評価のない依存症患者の入所治療を行う病院です。ギャンブルだけでなくアルコール依存症なども扱う所のようです。入院施設がある病院の全部が全部こうではないと思いますが、精神病院というのはこういう評判の所もあります。もっと強烈な山の中の隔離施設 隔離病院だった(一応過去形)だろうと思われる病院群について学生の論文かレポートでpdfが公開されてます。(東京の西の方 八王子の奥の方)←精神病院が酷いので有名らしい。Google mapのクチコミはそんなに見る人がいないせいか、あまり弄られてないようで結構生々しい事が書いてあります。何かの参考に。
こういう矛盾や欺瞞に満ちた状況での篠原菊紀教授の試算ですが、パチンコの一般客の１ヶ月で遣うお金の平均が５万８千円でした。
//www.nippon.com/ja/features/h00252/ ギャンブル依存疑い320万人：パチンコ・パチスロに月5.8万円！？(2018年)
ーーーーー
まだまだ長く色々資料置いてます。関係あるのはこのあたりかと。
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コピペ終わり
イギリスで認知行動療法が流行ると、日本でSSRIですから・・・
SSRI自体もベンゾジアゼピン系の薬も悪くないけど、使い方があまり上手く行ってないかもしれません。
結構、数字で出るものは怖いです。ウィキペディアの精神科医や精神医療関係やベンゾジアゼピンや薬物依存症の項を見ると、日本の特異さがわかります。
前は、ここに日本の標準療法は薬物治療中心という意味の事が書いてありました。今も履歴にはあると思います。
ウィキペディア精神科医 日本の現状と問題点
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB#%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%A7%E3%81%AE%E7%8F%BE%E7%8A%B6%E3%81%A8%E5%95%8F%E9%A1%8C%E7%82%B9
＞他科に比べ、客観的検査所見での診断がつきにくいことや、死亡などの医療事故（自殺以外）及び医療訴訟が少ないことで、誤診に対する意識が低いという声もある[17
薬も使い方なので、ある程度服用し精神的疲労や消耗や混乱がおさまるようにして、徐々に減らして行くというのが理想でも、そんなのちゃんとやってるのはごくわすかではないかと思います。
寛解率や社会復帰の割合もきちんと出せてるかも怪しいです。知恵袋は怖くて関われないしあまり見てないですが精神障害で無茶苦茶長い人々もいて、１０年２０年とか、まだ若い大学生がベンゾジアゼピン系のデパスよりは依存が起こりにくいはずの後発薬でも依存が起きて困って相談しています。きっかけは軽い不安症や軽い不眠で安易に投薬され特に若い依存が起きやすいのかもしれないけど止められなくて困ってる様子伺えます。
ウィキペディア日本の精神保健 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E4%BF%9D%E5%81%A5 には「心理療法の欠如と行き過ぎた多剤投与」という項目もあります。
寛解した例はネットで読むと投薬だけでなくグループワークなどの心理療法も行ってました。統合失調症と診断された人のブログでもそういう治療で寛解してました。
ギャンブル依存症なんて、特に精神療法必要だと思います。でもそんなのちゃんとやってるかどうか・・・
ギャンブル依存症の当事者から指導する立場になった人についても、元ギャンブル依存症で期待値稼働するようになった人は【利権】ではないかと批判するブログも作ってました。https://gambling-disorder.blog.jp/
ギャンブル依存症とかのブログ
＞確率論に言及しないギャンブル依存症対策や治療に疑問を感じます。
ーーー
先にも紹介した篠原菊紀先生の「未来の記憶の作り方」(同名の本を苫米地氏もだしてるがそれとは関係ない)
https://bookmeter.com/books/526635
これも「認知行動療法」の一種と言えると思います。
上に書いた薬を「ある程度服用し精神的疲労を取り」自己実現などに繋げる事を上手くやってくれる精神科医は少ないかもしれないので、自分で認知行動療法などの本を読むとか
未来の記憶の作り方を図書館で借りるとかして、自分で自分がしたいようにできるようにすと良いですね。
でも、素朴な疑問なんですが、書いてて変な気がして来たのは、配偶者の方は何も言ってなくて週末行くだけなんですよね？それでも金銭的に負けが多いのが気になるのでしょうか？
こういう事配偶者の人に相談できないのでしょうか？
そもそも本当に何とかしたいのでしょうか？
どういって良いかわからないのは、解決の方法や手段でなく、気持ちをわかって欲しい的な事なのかもしれないと思えても来たからです。
【子供返り】みたいな状態
解決だと「期待値稼働」するか、行かないまたは減らす、遣う金額限度を設けるとか
無料のパチンコゲームアプリやPCからのオンラインゲームを代わりにしてみるとか
そんなのだと思いますが
配偶者公認なのになぜ？しかもそこまで悩んでるのになぜ？相談しないのか疑問です。こんなどんな人がいるかわからない怖い知恵袋で聞くより質問者の事をわかっている信頼できる人に聞いた方が良いのではないでしょうか？
負けない手段や方法としては、休日に打つより平日に打つ、よく調べてから期待値を意識して打つ。収支を付けたり計測しながら打つ。千円で何回回ったかカウントする事から始めては？やってたらすみません。
つけたしです。
気持ちが落ち着く漢方薬 としては「抑肝散」というのもあります。漢方薬は証を見ないといけませんが、これは中性で子供の癇の虫やお年寄りまで、気持ちの昂り(たかぶり)を穏やかにできます。
年末の勝ちの興奮が怖かったのなら、こういうもので落ち着いてから「期待値稼働」で(笑)
打ってはいけない、打ってはいけない、と思うと、反動が形成され余計に行きたくなる可能性もあります。「期待値稼働」しなくては！しなくては！と思うと、かえって行きたくなくなるかもしれません。
mur********：
パチンコは必ず負けます！
勝てる人はボーダーみて期待値がある台だけを毎日店に通い探しています。なければその日打たずに帰ります。
まあ趣味打ちしていたらまず負けますよ。
今の時代にパチンコで食ってくのはまあまあ無理ですね。
結論は必ず負けるんで、週末は旦那と美味しい物食べて貯金しましょう。
元パチンカスでした。
くまくま：
パチンコ店に勤める
お子さんは託児所なり保育園なりに預けて毎日パチンコ店で働きましょう
ID非公開：
私も独身〜子育て中にハマりました。
もともと真面目でお金には厳しかった自分がまさかギャンブルにハマるなんて思ってもおらず苦しみましたね。
とりあえず、我慢では治りません！！！
今は年に数回、プラマイトントンくらいです。最近は半年行ってません。
10年前はほぼ毎日行ってましたね…子供小さいのに…通報されるレベルでした。
どうやって治ったかと言うと、
・勝っても負けても虚しいという気持ちにフォーカスする。（いつしか行くのに嫌気が差してきます）
・他に好きでたまらないことを見つける（今はなかなか難しいかも）
・辛くない我慢をする（私の場合は、金土どちらかのみにする、夜8時以降からしか打たない、１円パチンコや2円スロから打ち始める）
これを続けていれば、数年後にはだいぶ落ち着いてくると思います。
パチンコはゲームが悪いというよりお金が減りすぎることが問題なので、とにかくお金を節約しながら少額で遊び倒す！という意識が効果ありますよ。
1円パチンコやってたら、バカバカしくなって辞めやすいですよ
優雅：
自分は、パチンコ依存症治すのに10年かかりました。
オススメはできませんが、パチプロ組織に入って勝ち方を知ったら辞められます。
周りの仲間は、全員パチンコで勝っていて、休日はパチンコなんてしてる奴いません。
そういう環境にいるとプロ意識が出てきます。
一般の素人みたいにフラフラパチンコ打つ事がプライド的にできなくなります。
例えると、年収１億の人が、トイレ掃除のバイトしますか？
しないというよりできないですよね。
何故辞められるかというと、負けるパチンコがつまらなすぎて逆にストレスになるので、打つ気がなくなります。
本気で辞めたいなら頑張ってください！
sia********：
ずいぶん前の話ですが
私は15年間くらい通い詰めましたよ。
仕事帰り、休みの日、ほぼ毎日
友人と会う日以外は。
でもそんな状況から自力で抜け出せました。
今は普通の幸せな生活をしています。
いくら病院に行こうがグループミーティングに
入ろうが、自分がしっかりしてないと
また元に戻ります。100%
負けたら敗けを取り戻すために行く
勝ったらそのお金を元金にまた行く。
頭から音楽が離れない。
負けたときはどうしようもない倦怠感。
こんな人生いいのだろうか、と思いつつ
次の日にはケロっと忘れてしまい、どの店行こーかなーって思っている。
止めるも止めないも全てあなた次第です。
誰が止めても無駄なんです。
止めたくても行ってるあなたは
これっぽっちも頭の中に「止めよう」
なんて気持ちないんですよ！
ただのパチ女！
もう一度言います。
「全てあなた次第です！」
・パチ屋のある道を歩かない
・スマホメモに自分の行かない決意を書いて
行きたくなったら読む
・行かくなった日を数えて、数日おきに
自分にご褒美を買う。
やめてその分お子さんに好きなものでも
買って上げてください。
止めることは大変だけど
絶対に出来ます。
きついことを言いましたが
どうかやめて幸せになってくださいね！
nak********：
スマホで精神保健福祉センターや基幹相談支援センターを検索し電話やメールで現状を話してカウンセリングや自立支援医療制度等のコーディネイトを受けると良いですよ
相談しても質問者さんを責めたり批判しませんので御安心下さい
mom********：
名案を！
ご夫婦揃ってパチンコ店の一つも無い離島（瀬戸内の島々が気候も温暖で風光明媚な景色に恵まれていて良いのでは？）に移り住むしか方法は無いです…
…無いものは出来ませんから
極々一部の、一ヶ月にプラスマイナス一万円程度、そう月に一回行くか行かないか程度で笑って遊べてる人は\”健全\”だと思いますけど、
「何十万負けた勝った」と平気で口から出た日には言葉は悪いですが\”脳に異常がある\”のではないか？と…
※近くにパチンコ店が有ったら依存症？（私はあまり好きな言葉じゃない）の人はたとえ金が無くなっても自分の臓器を売ってでも金にしてハンドルを握りレバーを叩くそうです、聞いた話では…
※どんな手段を使ってでも軍資金を作ろうと本能的に行動してしまう
書き忘れるところでしたが
お金に困ってなければここで質問すべき案件ではないと思いますよ（誰も傷付けないし迷惑もかけないし）
ニュースで、
「遊ぶ金（パチンコ等）にやりました…」
って事件の被疑者がよく口にしてるのがいつか我が身にも置き換えられるかもと想像してみるのも一案です
oas********：
まずいきなり辞めるのは荒療治になるのであまりよくはないと思います。
というか治すことはできません。ただ控えるようにして徐々に気にならなくなったという方は多いのでまずは行くのをやめよう！ではなく控えることを意識するといいのではと思います。
パチンコ店は営利企業です。ましな店で還元する日、出す日は今のご時世月に三日あればいい方です。ほかはすべて回収と見ていいです。
そして２０万勝った日はおそらく１月の中旬当たりではないでしょうかね。その日は正規ロムですのでほとんどの方が勝てます。私も勝てます。回収になると回りも悪くはなりますが回りの台を見つけても負けることが多くなります。
なので、行くのを控えることから始め、行く日は一般人の懐が温かくない日を選ぶようにしましょう。つまり給料日などに行くのはやめましょうということです。
20万稼げた日はおそらく11～23日あたりだったのではと思います。この週間に餌付けをしてきますので騙されないようにしましょう。これが広まると今度は月末でも出るようになるのでその時までにはやめられるようにしておきましょう。
やめられなければなるべく一般人の懐が温かい日は避けましょう。
月に五日ほどの来店を１日に減らすとかそんな感じで意識しましょう。
ID非公開：
女性のギャンブル依存症の相談施設で「ヌジュミ」があります。NPOです。
無料電話相談もやってます。 相談員も女性のはずです。
気になるようでしたらホームページ読むと良いでしょう。
tam********：
パチンコ依存症とか他の依存症もそうだけど、精神科のお医者さまが言ってましたけど、治らんらしいですわ。
そのお医者さま自体、趣味にドップリですからねえ。
たまたま好きなもの？が、パチンコだったというわけで。
行かないって覚悟して行かないと決めるしかないですよ。
パチンコって、あの台の光が上手いこと依存に導くと聞いたことがあります。
借金しなくても、正直いって生活費が厳しくなってきてませんか？
やめたほうがいいよ。
とにかくお金は持たないことですね。
そして一人で子育てしようが、パチンコでストレス解消しようなんて思わないことです。
パチンコ依存症は、本人も疲れるみたいだけど、家族が悲しむからねえ。
ミシンが面倒でも、なんでもいいから巾着袋でもいいから縫いな！ね？
kag********：
両親からの制限された生活の反動もあって余計に嵌ってしまっているのでしょうね。だけど、ご自身ではこのままじゃいけないと痛感していらっしゃる。でも止められないのであれば、それはもう依存症なので貴方だけの力じゃ無理なのだと思います。近くにパチンコ依存症の病院が無いのであれば少し遠くても一度行ってみなさい。通院は毎日しなくちゃならない事は無いと思うので、アナタが本当に止めたい意志があるのなら通えると思いますよ。通院しながらアナタと同じように苦しんでいる人たちと話が出来れば、依存症に立ち向かえる鋭気を貰えると思います。
思い悩んで止めたいと思っている今がきっと止められるチャンスなんだと思います。ギャンブル依存症はアナタ自身が壊れるだけでなく、周りの大事な人間にも影響が出ます。お子さんが小さい内に早く治されることを願います。
iyr********：
本読んでみてください。
アドラー心理学とかおすすめです。
あなたは辞めることの方が辛いから逃げているんですよ。辞める勇気がない
本当に辞めたいと思ってない
遊び人=最近はゴルフばかり：
病院に行きましょう。
医師のカウンセリングを受け治療して下さい。
mas********：
回答になってなかったらごめんね。
私は10年以上前にギャンブル全般辞めた人間だけど、私も借金まではいかなかったけど常に貯金0だった、、、
辞めた理由は特になくてふと「ヤバいな俺」って思ったんっすよ。そっから熱が一気にさめた。別に完璧に辞めた訳じゃなくて一年に一回くらいギャンブルやるんだけど勝っても負けても「もうしばらくいいや」って考えちゃうんだよね
私は元々ゲーム好きだったからゲーム本体勝って楽しく遊んでるよ。めっちゃ下手だけど上には上がいる世界だから楽しいよ。
平常心：
回答になってないかもしれませんが、パチンコ依存症は多くの場合「自然に治る」というのを長野県の諏訪の東京理科大教授篠原菊紀先生は述べてます。一応業界関係者ですが調べた上で言ってます。
それより、精神医療の方が薬の依存性を考えると危険かもしれません。
>それから、依存症対策は精神医療へ呼び込む病気喧伝や不安産業の１つになってますので、気をつけてね
>こっちの方がパチンコ業界より危ないかも
> //detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11237952841
他回答にもこう書きました。
リンクの中身 (上の文章ある回答ではない)
↓
https://amusement-japan.co.jp/article/detail/10000351/ ギャンブル等依存 約250万人は自然回復か (2017年の記事)
//amusement-japan.co.jp/article/detail/10000420/
インタビュー 篠原菊紀教授に聞く依存問題の真実 パチンコの「依存の疑い」は自然回復率が高い(2017年)
「久里浜 篠原菊紀 依存症」検索結果保存 //archive.vn/wip/6KLMI この検索結果に先程書いた元パチンコ依存症で普通に期待値稼働になり今はやめて、ある療法家の「病気喧伝」を批判の人のブログも出てます。
久里浜メンタルクリニックは久里浜医療センターとも言いGoogle mapの口コミ情報でもあまり良い評価のない依存症患者の入所治療を行う病院です。ギャンブルだけでなくアルコール依存症なども扱う所のようです。入院施設がある病院の全部が全部こうではないと思いますが、精神病院というのはこういう評判の所もあります。もっと強烈な山の中の隔離施設 隔離病院だった(一応過去形)だろうと思われる病院群について学生の論文かレポートでpdfが公開されてます。(東京の西の方 八王子の奥の方)←精神病院が酷いので有名らしい。Google mapのクチコミはそんなに見る人がいないせいか、あまり弄られてないようで結構生々しい事が書いてあります。何かの参考に。
こういう矛盾や欺瞞に満ちた状況での篠原菊紀教授の試算ですが、パチンコの一般客の１ヶ月で遣うお金の平均が５万８千円でした。
//www.nippon.com/ja/features/h00252/ ギャンブル依存疑い320万人：パチンコ・パチスロに月5.8万円！？(2018年)
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まだまだ長く色々資料置いてます。関係あるのはこのあたりかと。
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コピペ終わり
イギリスで認知行動療法が流行ると、日本でSSRIですから・・・
SSRI自体もベンゾジアゼピン系の薬も悪くないけど、使い方があまり上手く行ってないかもしれません。
結構、数字で出るものは怖いです。ウィキペディアの精神科医や精神医療関係やベンゾジアゼピンや薬物依存症の項を見ると、日本の特異さがわかります。
前は、ここに日本の標準療法は薬物治療中心という意味の事が書いてありました。今も履歴にはあると思います。
ウィキペディア精神科医 日本の現状と問題点
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB#%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%A7%E3%81%AE%E7%8F%BE%E7%8A%B6%E3%81%A8%E5%95%8F%E9%A1%8C%E7%82%B9
＞他科に比べ、客観的検査所見での診断がつきにくいことや、死亡などの医療事故（自殺以外）及び医療訴訟が少ないことで、誤診に対する意識が低いという声もある[17
薬も使い方なので、ある程度服用し精神的疲労や消耗や混乱がおさまるようにして、徐々に減らして行くというのが理想でも、そんなのちゃんとやってるのはごくわすかではないかと思います。
寛解率や社会復帰の割合もきちんと出せてるかも怪しいです。知恵袋は怖くて関われないしあまり見てないですが精神障害で無茶苦茶長い人々もいて、１０年２０年とか、まだ若い大学生がベンゾジアゼピン系のデパスよりは依存が起こりにくいはずの後発薬でも依存が起きて困って相談しています。きっかけは軽い不安症や軽い不眠で安易に投薬され特に若い依存が起きやすいのかもしれないけど止められなくて困ってる様子伺えます。
ウィキペディア日本の精神保健 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E4%BF%9D%E5%81%A5 には「心理療法の欠如と行き過ぎた多剤投与」という項目もあります。
寛解した例はネットで読むと投薬だけでなくグループワークなどの心理療法も行ってました。統合失調症と診断された人のブログでもそういう治療で寛解してました。
ギャンブル依存症なんて、特に精神療法必要だと思います。でもそんなのちゃんとやってるかどうか・・・
ギャンブル依存症の当事者から指導する立場になった人についても、元ギャンブル依存症で期待値稼働するようになった人は【利権】ではないかと批判するブログも作ってました。https://gambling-disorder.blog.jp/
ギャンブル依存症とかのブログ
＞確率論に言及しないギャンブル依存症対策や治療に疑問を感じます。
ーーー
先にも紹介した篠原菊紀先生の「未来の記憶の作り方」(同名の本を苫米地氏もだしてるがそれとは関係ない)
https://bookmeter.com/books/526635
これも「認知行動療法」の一種と言えると思います。
上に書いた薬を「ある程度服用し精神的疲労を取り」自己実現などに繋げる事を上手くやってくれる精神科医は少ないかもしれないので、自分で認知行動療法などの本を読むとか
未来の記憶の作り方を図書館で借りるとかして、自分で自分がしたいようにできるようにすと良いですね。
でも、素朴な疑問なんですが、書いてて変な気がして来たのは、配偶者の方は何も言ってなくて週末行くだけなんですよね？それでも金銭的に負けが多いのが気になるのでしょうか？
こういう事配偶者の人に相談できないのでしょうか？
そもそも本当に何とかしたいのでしょうか？
どういって良いかわからないのは、解決の方法や手段でなく、気持ちをわかって欲しい的な事なのかもしれないと思えても来たからです。
【子供返り】みたいな状態
解決だと「期待値稼働」するか、行かないまたは減らす、遣う金額限度を設けるとか
無料のパチンコゲームアプリやPCからのオンラインゲームを代わりにしてみるとか
そんなのだと思いますが
配偶者公認なのになぜ？しかもそこまで悩んでるのになぜ？相談しないのか疑問です。こんなどんな人がいるかわからない怖い知恵袋で聞くより質問者の事をわかっている信頼できる人に聞いた方が良いのではないでしょうか？
負けない手段や方法としては、休日に打つより平日に打つ、よく調べてから期待値を意識して打つ。収支を付けたり計測しながら打つ。千円で何回回ったかカウントする事から始めては？やってたらすみません。
つけたしです。
気持ちが落ち着く漢方薬 としては「抑肝散」というのもあります。漢方薬は証を見ないといけませんが、これは中性で子供の癇の虫やお年寄りまで、気持ちの昂り(たかぶり)を穏やかにできます。
年末の勝ちの興奮が怖かったのなら、こういうもので落ち着いてから「期待値稼働」で(笑)
打ってはいけない、打ってはいけない、と思うと、反動が形成され余計に行きたくなる可能性もあります。「期待値稼働」しなくては！しなくては！と思うと、かえって行きたくなくなるかもしれません。
mur********：
パチンコは必ず負けます！
勝てる人はボーダーみて期待値がある台だけを毎日店に通い探しています。なければその日打たずに帰ります。
まあ趣味打ちしていたらまず負けますよ。
今の時代にパチンコで食ってくのはまあまあ無理ですね。
結論は必ず負けるんで、週末は旦那と美味しい物食べて貯金しましょう。
元パチンカスでした。
くまくま：
パチンコ店に勤める
お子さんは託児所なり保育園なりに預けて毎日パチンコ店で働きましょう
ID非公開：
私も独身〜子育て中にハマりました。
もともと真面目でお金には厳しかった自分がまさかギャンブルにハマるなんて思ってもおらず苦しみましたね。
とりあえず、我慢では治りません！！！
今は年に数回、プラマイトントンくらいです。最近は半年行ってません。
10年前はほぼ毎日行ってましたね…子供小さいのに…通報されるレベルでした。
どうやって治ったかと言うと、
・勝っても負けても虚しいという気持ちにフォーカスする。（いつしか行くのに嫌気が差してきます）
・他に好きでたまらないことを見つける（今はなかなか難しいかも）
・辛くない我慢をする（私の場合は、金土どちらかのみにする、夜8時以降からしか打たない、１円パチンコや2円スロから打ち始める）
これを続けていれば、数年後にはだいぶ落ち着いてくると思います。
パチンコはゲームが悪いというよりお金が減りすぎることが問題なので、とにかくお金を節約しながら少額で遊び倒す！という意識が効果ありますよ。
1円パチンコやってたら、バカバカしくなって辞めやすいですよ
