ギャンブル(競馬)依存症に苦しんでいます。

毎回やる前に「これ以上の金額を超えたら損切りしよう」と思っているのですが、負けたら冷静さを失いいつも傷口が大きくなってしまいます。こういうタイプはギャンブルに向いてないですよね？辞めたいとずっと思っていて、今回は本当に辞めようと思っています。辞めるために必要なことは何でしょうか？できれば病院やGAに頼らずに辞めたいです

回答

hai********：

ダービースタリオンDSを買ったほうがいい。

自分の馬を育てて
レースで勝つことを楽しむゲーム。

これを買えば、ギャンブル依存症、競馬依存症を
治せます。

https://www.nintendo.co.jp/ds/software/aumj/index.html

cob********：

きっぱりやめるしかないと思います。
お金を失うことでダメージを受け、
嫌な思いをされているわけですから、
もう足洗いましょう。
競馬に関わる時間と金で
ほかのことにチャレンジし、
今すぐでなくても
“これだ！”と思えるものを
諦めずに探していきましょう。

競馬をやらなくなっても
何ということはないと思いますよ。
あなたの人生において
通過点に過ぎません。
依存症かも……と大きく捉えず、
あっさり手放してみてください。
どうやったって失ったお金は
取り返せませんし、
自分だけがいつか大当たりして
報われるなんてことはありません。
大勝するのは、大金失っても
笑っていられる金持ちだけです。
それがギャンブルです。

kk516：

負けを取り返すのは無理です。
約25%は胴元が取り分です。
1億のレースなら2500万は負け確定してます。
残りの75%からさらに犠牲を出して勝つ人に分配しなければいけません。
厳しいゲームなのがお分かりですかね。

たく：

病院やGAに頼りたくないとか甘いこと言ってるからやめられないんです。
私は3人連れて行って3人とも辞めることができました。

今すぐに行ってください。母親や友達や配偶者と一緒に相談してください。一人より身近な人と行った方が断然効果があります。
https://www.ask.or.jp/article/6512

あと、決めた金額を超えたら損切りって考えも感情で行動が変わる人も、競馬で勝つつもりでやってるならセンスないですよ。そんな人勝てません。お金を捨てているだけです。今すぐ辞めてください。

dlk********：

今後もし一円でも賭けたら指落とす。

1151847549：

ご家族がいらっしゃるなら、毎週競馬で使った金額と収支を紙に書いて家族が見えるところに貼っておく。

一人暮らしされてるなら、口座のコピーを取って毎月実家にメールなどで送る。

ひとりで解決しようとしても、なかなか難しいので人に頼って下さい。人に頼ってる後ろめたさも相まって直に自尊心が生まれてくるはずです。

どうしてもやめなければならないという状況を強制的に作り上げ、目標達成の近道にします。

ギャンブル依存症は心の病でもあると思うので、ひとりで解決しようとせず身近な人に頼っても良いと思いますよ。

wak********：

お金を家族に管理してもらえばいいんじゃないですか？

小倉のポンコツ馬券師西村丑郎：

競馬の枠順の掲載してる書物、印刷物を見ない事。

また、

このカテゴリーにもアクセスしないこと。

「ああ、俺だったら、こう買うのになー」と思ったりしてはガマンできなくなります。

nur********：

競馬場に行かないネットで買わない