ダイエットについて。
最近パチンコ屋のホールのバイトを始めました。
朝の8:00から16:30 (休憩1時間)で働いてます。
まだドル箱がある店舗で、ほぼずっとドル箱の上げ下げか大箱を作っています。
ランプが付いたら走って行くし、ちょっと落ち着いたら次は台の清掃をするので突っ立ってる時間が全くありません。
バイト初日は疲労がすごくて、次の日には酷い筋肉痛になりました。
自分は女で身長148cm、体重50キロの少し太り気味なのでずっとダイエットしたかったのですが、何しても続かずズルズル引きづってきました。
高時給でダイエットも出来るなられとても都合いいので、パチ屋のバイトは痩せるのかどうか教えて頂きたいです！
あとプラスで痩せるようになるには無理のない範囲でどうすればいいのか教えて頂きたいです。よろしくお願いします！
回答
min********：
食事の量を少し減らすだけでも効果は大きいと思います。動いて空腹だからドカ食いしないように気をつけましょう。
ウィルチャックウィルチャクソン：
恐らくですが、まだ台鍵って持たせてもらってませんよね？
持っているとしてもまだ使えないと思います。
なので、新人のうちはその様な役割になります。
パチンコ店は店員の入れ替わりが早く、2年続けばベテランです。
台鍵を持つようになり、他の仕事をするようになったり、女性なのでカウンターをやったり（バイトにカウンターをやらせないホールもある）する可能性もあります。
カウンターに入ると、今度は全く動かない様になります。
今のドル箱上げ下げと大箱作りをずっとやる訳では無いので、今より疲労は軽減されると思いますが、ホール担当のままなら一日の歩数はかなりあるので、痩せられると思います。
ちょむすけ：
経験者です
自分の経験と周りの観察から言えば「ものすごく痩せます」
そしてものすごい量の食事量になりバランスが取れます
だが！ 辞めたあとのリバウンドがすごいことになります（しかも食事量は減りません）
見る影もないぐらい変貌した（自分含め）人達をたくさん見てきました
高校時代に毎日部活でスポーツしてた人が引退したらBOMってなるような感じです
食事でのカロリーを計算・確認して毎日体重計に乗り、水泳・ランニング・筋トレしたほうが確実です
apl********：
ダイエットの基本は運動では無く食事です。
たしかに筋力が付くと代謝が上がって痩せやすくはなりますが、パチンコ屋の勤務くらいではそこまで筋力が発達しません。
本気で痩せたいのなら食事管理をしないと痩せるのはまず無理です。
tam********：
太るのは食べ過ぎだからです。
パチ屋のバイトで食べすぎた分+痩せる分のカロリーを消費できるなら痩せますしそれよりはるかに食べてるなら痩せません
