大学生です。
パチスロで負けて、貯金と奨学金が
全て無くなりました。
財布には1000円ちょっとしかありません。
友達に連れられて行っただけなのに
ここまでハマってしまうとは
思っていませんでした。
これから学費の支払いも、生活費の支払いも
して行かなければなりません。
相談しましたが、親にはもう関わらないで
ほしいと言われました。
借金するしかないですか、？
もう死んだ方がマシなのかもしれません。
ギャンブルを辞めるにはどうしたら
いいのでしょうか、、
回答
1149867932：
お金に関してはまず日雇いかなんかでできるだけ作ろう。
また、連絡等して待ってもらえたり、分割にできたりするものも
あるかもしれないから片っ端から連絡しよう。
そして一番の難関がギャンブルを辞めること。
①まず気持ちの確認。
本当に辞めたいかを再確認。自分の人生にギャンブルはもう必要ない、関係のない話、と、とりあえずは思い込むこと。
「お金に余裕があれば・・・」「月いくらと決めて・・・」「うまく付き合っていければ・・・」
これらの考えがあったら間違いなく辞められない。あきらめてください。
あと「ギャンブルは負ける」なんて精神論では辞められません。最初に言っときます。そもそも勝ち負けではなく、【消費】と考えてください。
依存症の脳は、負け・・・いや自分は勝てるかも、という発想になりがちです。スリルと興奮を買っただけ。食費と同じく戻ってくるわけがないのです。
②できない対策をする
これが初期は最重要。①のことはとりあえず表面上でOK。
すぐには無理だから。
小手先でもいいからとりあえずパチスロから離れること。無理矢理にでも。
キャッシュレス生活に徹する。現金（紙幣）を持たない。
PayPay、交通系電子マネー（Suicaなど）、クレカ（キャッシングが心配ならNG）、デビットカード（キャッシュカード機能なし）のうち、２つ以上を用意。
キャッシュカード（＝現金です）は絶対に持たない（信頼できる人に管理してもらう、心配ならいっそのこと切る⇒再発行はできます）
美味しそうな料理が目の前にあるのをただ我慢するのって難しいし何よりつらいでしょう？ガチガチに施錠してあれば、少なくとも衝動的にかぶりつくのは防げるし、ハードルが高ければ高いほど諦めもつく。
③メンタルケアをする
なるべくパチスロから遠い趣味、規則正しい生活などを実施する。
無理矢理好きでもない予定を入れても続かず、なんならストレスでパチスロ行っちゃいます。
まずは脳内物質のセロトニンを出しましょう。早朝の散歩なんかおすすめです。
あとは釣りもいい（考え方によってはパチにも似てるけどめっちゃ健全）
筋トレなんかも集中できていいかも。
お金がないからと言ってそちらを削りすぎないように。ギャンブル辞めるための投資だと思ってください。
一方で、絶対NGなのは夜更かし（睡眠不足）と空腹と運動不足。
人間の思考をダメにする3つです。ネガティブ思考になり、脱ギャンブルの邪魔になります。
④ ①～③をとにかく素早く実行する
今は「もう本当にヤバイ・・・絶対ギャンブルなんかやるもんか」という思いでいっぱいでしょう。
でも明日には少し回復し、明後日にはもう少し回復し、１週間もすれば今の後悔なんか忘れてますよ。
人間の脳はそうできてるんです。
もちろんこんだけわかったように言ってるのは私も立派な依存症だから。
妻子がありながら200万の借金を作りました。
でも今は抑制できており、もうすぐ辞めて1年ですよ。
こないだ妻も知らない10万の臨時収入がありましたが、ギャンブルになんて使わず、健全な
使い方をしました。
- 1149867932
- あと死ぬとか言うな。
その考えがもうギャンブルに侵されている証拠です。
ちなみに自分はパチとかじゃないけど、ただ便利だからキャッシュレス生活してますよ。先月は一度も給料を下ろさず（別に現金がたっぷりあったわけではないです）、今も財布には67円しか入っていません。全然過ごせます。
ってかもう3か月くらい1500円以上入ってたことがないです。
こないだ神奈川県から仙台市に出張に行きましたが、オールキャッシュレスで完結しました（ちなみにその時の所持金が最高額の1500円）。
普通にできるんです。やらないだけで。
どうしても現金がないと不安であれば小銭で持ちましょう。
1151350664：
ギャンブルをやめるにはギャンブルを憎み毛嫌いする様に脳に刷り込ませるしかないです。
あなたを不幸のどん底に落としたのはギャンブルです。
ギャンブルをしなければ不幸にならなかった
それでもギャンブルが楽しいですか？
ギャンブルが憎くないですか？
それでも憎くないのであれば完全な病気なので病院で相談して下さい
qdp********：
とりあえず日雇いの肉体労働だな
バイトは掛け持ち4つで
月収35万を目指す。
年収420万なので
2年やれば返せるかも
知らんけど
kou********：
お疲れ様。26歳男だよ。
金額はいくらくらい？？？
- iem********
- 2年ちょっとで250万くらいです。
