ギャンブル依存を自力で治すことは可能ですか?

ギャンブル依存を自力で治すことは可能ですか?

回答

1149867932:

周りの家族などの協力はありましたが、病院などには通いませんでした。
辞めて11年になります。だいぶ克服はできてるはず。


1170292の人:

依存症と医療機関で診断を受けられるレベルのものは不可能です(というか医療的な「」には「寛解」はあっても「完治・根治」はないので「プロでも治らない・治せない」が正解)。


ID非公開:

1、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。

一日で簡単に3万円が無くなります。

一か月平均3万円負け→年間36万円負け
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け

人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から3年でいくら負けます?他で使った方が良いですよね。

2、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒
結局はやりたくなっても我慢です。

3、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁続けるのは無理です。
・TVゲーム(本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる)
・ネットで映画、ドラマ鑑賞(安いです)
・漫画喫茶(一人の時間を楽しめる)
・スマホで、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
・習い事(恋人、友人などできるかも)

*一つでなく複数やった方が良いですよ。

やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。(最初の2週間は我慢が特につらいです。)
ただし一回打つとしばらく止めていてもはぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。(10年辞めていようが一回でぶり返します)

ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。

元ギャンブル中毒者より


usersvoice:

不可能ではありませんが
強い意志がないと無理です。