ジムに通うのおすすめですか?

回答

yosino tosio：

筋トレジムの事と理解します
行くのはお金と時間の無駄だと思っています

ジムに行くだけで痩せたりマッチョに成ったりできると思うのは甘いです
鍛えるのは貴方で、ジムは場所を提供しているだけです

ジムに置いてある機材と同じ効果は、ホームセンターで売っているダンベルでほぼ同じ効果が出せます
自衛隊ではなんと自重トレーニングで鍛え上げています、15万人の隊員を鍛え上げるためにトレーニング器具を買うお金は自衛隊には有りません
レンジャー部隊もジムでは鍛えていないです

専門のトレーナーに教えてもらえるので効率よく（つまり楽に）鍛えられるというのは間違いです、彼らは意外と非科学的です
スポーツしかやらずに進学して、プロになる技量がないのでトレーナーになった人たちなのでまともに勉強はしていません
「俺の経験では」と持論を言っているだけです

体育大学の教授をやっているような本物の専門家が書いた本を読だ方が間違いありません
パーソナルトレーナ認定試験のテキストは書店で売っています、その本を買った方が、トレーナーを雇うよりも安く間違いも無いです

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筋トレジムではなくボルダリングのジムならば、是非とも行くべきです
楽しみながら鍛えて、細マッチョになります

私は筋トレジムには行かず、ボルダリングのジムによく行くのですが
この前、お付き合いで公営の安い筋トレジムに行ってベンチプレスをしたら100Kgを３回上げることができました
ボルダリングのジムでもこれぐらいの腕力は付きます

tai********：

お金を使うからこそ、サボリグセのある人には
体を動かす動機付けになると思います。
通うなら家の近くをおすすめします。

ID非公開：

本気で続けられるならおすすめです。
ただジムの退会率は相当高いです。とは言えジムでなくても何するにしても挑戦するのはいいことですよ。ジムでもやってみて楽しいと言うこともありますから。実際自身はそうでした。自身はスタジオのあるジムでしたがスタジオやってみてハマりましたから。ジムに通う前と今とでは生活がガラッと変わって前より今の方が充実しています。

1150373224：

お風呂の質と家からの距離次第でだいぶ変わる気がします

お風呂がシャワーブースみたいなやつだけだとちょっとしんどいです
銭湯みたいなところは気にしてないつもりでもかなりモチベ上がります
(ついでに言うならひとり暮らしや夫婦2人だけで通うなら家の風呂掃除しなくてよくなるのでかなり楽)

家から(自分の交通手段で)5分圏内だとシンプルに第2の部屋みたいに使えるので通う確率あがります

ほかにも施設が新しいかとか混みすぎてないかとかありますが、上記2点は自分が通う上でかなり差があるなと思った点です
人目があると頑張れる人には特にオススメしたいですね！

とらぞう：

人によります。

ihl********：

どうせ続かないからやめといた方がいいです。
1年の継続率は4%です。
ジム経営は幽霊会員で成り立ちます。
ここに質問してる時点で目標とかないと思うので、無駄な出費するなら彼女とのデートに使ってください。

xoz********：

ダイエットですか？
よくある話では、ジムに行く道を走れば痩せるとか。おる程度は自重の筋トレで十分
自分でできるなら無駄な金です。

kit********：

ほぼ毎日通う気持ちがあるならオススメです。