ボートレーサーを目指しています。背筋計の記録を上げるためにやった方が…

ボートレーサーを目指しています。

背筋計の記録を上げるためにやった方がいい種目を教えてほしいです。

筋トレに無知なものでどれを優先してやればいいのかも分からないのでランキングぽくして貰えるとありがたいです。お願いします。

回答

ボス鳥居山：

背筋には鉄棒が一番です\u003c(_ _)>

SCP：

ジムで相談してみては。