指と腕が痛いです
人差し指と腕の腱です
腱鞘炎まではいってませんが
打つときに支障がでます
テーピングのやり方を教えてください
プロの方でお願いします
やらなければいいは、論外なのでスルーします
補足
間違えました。
上記の理由でテーピングしたことがある方や
テーピングの仕方が分かる方からの回答お待ちしてます
ベストアンサー
スロマック：
打つ時に支障が出るなら、まず病院に行った方がいい。
テーピングして自然治癒なんてのはあり得ません。
当方22の時に専業をしていて
手首が腱鞘炎になり、1ヶ月ほど片手で打たないといけない状態に
なった事があります。
腱鞘炎まではいってなくても、その一歩手前の可能性が高いです。
まずは医者にかかる事をお勧めします。
一応指のテーピングのやり方も…
①保護したい指の関節を挿んで2本テープを巻く。
②関節の真上を通るように縦に1本テープを巻く。
③関節の中心を通るように2本クロスさせてテープを巻く。
④②・③を固定する為に①と同じ所にテープを巻く。
これで痛めている指の関節の稼働域を狭めて
痛みを和らげることが出来ます。
その他の回答
野良：
スロ専なので、利き手を変える事で対処してます。
腱鞘炎は「酷使した筋肉の炎症」なので、筋肉を休ませてあげれば良い。
休ませた後は、ストレッチとトレーニングで予防。
